Strony związane z hasłem 'kraków':

Sortuj po:

  • RehaIntegro - Osteopatia i Fizjoterapia, Szkolenia »

    Firma Rehaintegro organizuje kursy specjalistyczne przeznaczone dla fizjoterapeutów, rehabilitantów oraz osteopatów. W naszej ofercie znajdziecie Państwo szkolenia takie jak dynamic tape, masaż tkanek głębokich, terapia wisceralna. Na naszej stronie znajdziecie wszystkie informacje o kursach (ich terminy, przebieg, omawiane zagadnienia). Kursy prowadzone są przez prelegentów z Polski i zza granicy w różnych miastach. Każde szkolenie składa się z przekazania wiedzy teoretycznej oraz przede wszystkim z ćwiczeń praktycznych. Zapraszamy wszystkich chętnych.

    Data dodania: 23 03 2017 · szczegóły strony »
  • Żłobki w twojej okolicy »

    Super żłobki jest serwisem który pomoże odnaleźć odpowiedni żłobek w twojej okolicy. Niezależnie czy mieszkasz w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu czy w innym mieście. Jeśli dużo pracujesz a chciałbyś aby żłobek znajdował się w okolicy twojej pracy to wystarczy, ze skorzystasz z naszej wyszukiwarki. na podstawie danych które podasz, odnajdzie wszystkie najlepsze propozycje.

    Data dodania: 01 08 2017 · szczegóły strony »
  • Detailing Kraków »

    Auto detailing Kraków to tytuł często spotykany, ale nie zawsze zasłużenie. My uważamy, że absolutnym minimum jest aby czynności te wykonywali fachowcy a nie przypadkowi ludzie. nasi pracownicy zostali profesjonalnie przeszkoleni[i sprawdzili się w dotychczasowej pracy, o czym świadczą rzesze zadowolonych klientów. Jeżeli dodamy do tego najlepsze, sprawdzone środki to już wiecie dlaczego uważamy stosowanie tego tytułu za zasadne. Poza detailingiem zewnętrznym wykonujemy również pełny detailing wnętrza co stawia nas wśród najlepszych myjni samochodowych.

    Data dodania: 12 09 2017 · szczegóły strony »
  • Hurtownia słodyczy ALAMICO »

    Hurtownia słodyczy ALAMICO s. c. zajmuje się dystrybucją słodyczy na terenie Małopolski.
    Towar dowozimy w 48h z własnych magazynów.
    W swojej ofercie posiadamy czołowych producentów słodyczy zarówno z Polski jak i Europy.
    Szybka i rzetelna informacja oraz sprawna realizacja zamówień to nasz priorytet.
    Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony lub do naszego biura.
    Kraków, ul. Balicka 56 lok. 10
    Przyjmujemy również zamówienia na paczki świąteczne, paczki okolicznościowe, na rożki na imprezy integracyjne.

    Data dodania: 21 09 2017 · szczegóły strony »
  • Fitness Kraków »

    Fitness to nie tylko oddawanie się sportu przy rytmach. To moda, jakże kultowy w obecnie. trening fitness nowa huta to doskonały klucz na spędzenie chwili wytchnienia dla kobiet oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. ćwiczenie
    fitness w znacznym stopniu wpływa na polepszenie kondycji i formy. Dzięki fitness czujemy się dobrze. Poprawia się nasze samopoczucie, zanikają bóle kręgosłupa, poprawia się nasza generalne postawa. Rzadziej zapadamy na różne niedyspozycje. Aktywne spędzanie czasu kilka razy w weekend wpływa rownież na ogolne zdrowie i samopoczuce. Pomiary naukowe dowodzą, że zachowanie sprawności fizycznej a także utrzymywanie swojego organizmu we właściwej kondycji wydłuża życie o kilka lat. Wartością dodaną jest również fakt że możemy czerstwieć z pewnością siebie. Po osobach uprawiających fitness znać, że starzeją się wolniej jak na osobach, którzy nie uprawiają sportu. W fitness nowa huta od wielu lat istnieje najlepsza siłownia dla kobiet z zajęciami dla aktywnych dziewczyn kultywujących fitness. Treningi prowadzone są przez doskonałych trenerów. Obejmują one ćwiczenia na wszelkie partie mięśniowe. Dzięki nim umocnimy nasze ramiona. Nasz brzuch stanie się jędrny. Nasze nogi nabiorą zgrabnego wyglądu. Łydka stanie się ujędrniona. A przecież tego pragnie każda matka. W obecnych czasach ważne jest bycie zdrowym. Aby utrzymać kondycję w dobrym stanie, warto stosować treningi i dietę. W fitness nowa huta wybór zajęć fitness jest znacznie zróżnicowany. Trening fitness to też relaks po długim dniu w pracy. Trening siłowy jest świetną odskocznią od pracy biurowej. Przykuci do deski i notebooka zapominamy o odpowiedniej ilości ruchu. A nasze ciało, by móc sprawnie działać i utrzymywać się w dobrej kondycji wymaga takiego ruchu, by mógł całkowicie się odnawiać. Trening doskonale zwiększa wymianę tlenową płuc, co dotlenia wszelkie nasze organy.  

    W doskonałym klubie fitness możliwości jest bez liku i każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Także osoby w jesieni życia, które mają problem ze stawami i krążeniem. Trzeba jedynie dobrać odpowiednią formę zajęć. W wyborze może pomóc instruktor. Konsultacja z nim będzie konieczna szczególnie ludziom, które nie uskuteczniały żadnego dyscypliny. Trener spyta o przebyte dolegliwości, stan ciała, aktywność fizyczną, wagę, poziom tkanki tłuszczowej i dostosuje właściwe ćwiczenia.  

    W fitness nowa huta znajdziesz ćwiczenia aerobowe, zwiększjące utlenienie mięśni. Ćwiczyć można na odważnikach, jest to tradycyjna forma treningu siłowego dla kobiet. Treningi możemy wykonywać również za pomocą profesjonalnych gum oraz taśm. Niezastąpione są także maszyny treningowe, w skład których wchodzą: stepy.
    Regularne ćwiczenia zapewniają także wytwarzanie się sporych ilości endorfin, które dają poczucie spełnienia. Przy treningu aerobowym sadło spala się w czasie treningu. Z kolei przy treningach interwałowych po treningu, gdy ciało domaga się następnej dawki energii na regenerację. W tym czasie następuje spalanie tkanki tłuszczowej, oraz poprawia się metabolizm.  

    Historia treningu fitness rozpoczęła się w latach 80. Wówczas treningi ruchowe oparte na ćwiczeniach tanecznych wykonywanych przy muzyce, zwane były aerobikiem. Skuteczność i atrakcyjność zajęć a także zaangażowanie gwiazd showbiznesu w jego popularyzowanie sprawiły, że aerobik odnalazł rzesze fanów, wciąż się rozwijał i zmieniał na bazie odkryć naukowych a także dzięki kreatywności instruktorów.  
    Obecnie trening fitness dla pań posiada wiele rozwiązań które wynikają z większej wiedzy.  

    Ćwiczenia izometryczne – to bardzo interesująca grupa treningów gimnastycznych i zdrowotnych. Wyróżnia je „brak ruchu”, polegają one na czynnym permanentnym mięśni. Ćwiczenia izometryczne wykorzystuje się do przeciwdziałania zanikom mięśni a także do pozyskiwania przyrostu masy i siły mięśni. 10 minut ćwiczeń izometrycznych dziennie nie tylko poprawia sylwetkę, ale też łagodzi natężenia psychiczne, uczucie znużenia, czy rozdrażnienie. Ze względu na to, że ciężko w ich przypadku o kontuzje, powinny być one wykonywane w zasadzie przez każdego, bez jakichkolwiek ograniczeń. Jako że nie musimy robić skłonów, wymachów, czy poskoków – ćwiczenia izometryczne możemy uprawiać w zasadzie wszędzie oraz podczas innych zajęć: w biurze, w szkole, czekając w kolejce do kasy np. napinając mięśnie łydek, brzucha czy pośladków. Wykonując ćwiczenia izometryczne należy zważać, żeby nie przesadzić, czy też zbyt dużego przemęczenia. Skutkiem przemęczenia jest ból mięśni, natomiast przetrenowanie objawia się zwykle zniechęceniem do tego rodzaju ćwiczeń. Dlatego bardzo ważne jest, aby przestrzegać czas skurczu 7 s. i czasu odpoczynku między skurczami 5-10 s. Taki typ ćwiczeń idealnie sprawdzi się u osób bardzo zapracowanych, nie mających czasu na częste ćwiczenia, warto wtedy wykorzystać każdą wolną minutę, można trenować nawet w pociągu. www.activeniuton.pl

    Data dodania: 16 03 2018 · szczegóły strony »